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怎样才能备孕成功怀孕?需要从这几个方面入手

2021-09-11 0 ℃

  很多夫妻在有了想要孩子的想法之后,一般情况下都是希望能够早日怀上的。但有时事情却往往不是那么的如意,其中抓住排卵期同房是一个备孕窍门哦!那女性朋友如何确认排卵期呢?

  什么时候是排卵期?

  正常生育年龄的女性朋友卵巢每月只排出一个卵子,从下次月经来潮第一天算起,往前数第14天就是排卵日。

  排卵期特别症状有哪些?

  腹部疼痛

  有些女性在排卵期会出现腹部疼痛的情况,有些女性却没有,或者即使有也忽略掉了。女性在排卵期之所以有这样的感觉,是因为腹腔内仍有残留部分卵泡液,这些卵泡液的存在是腹部疼痛甚至腰部疼痛的原因。当然女性腹部疼痛还有一些其他的原因,不能只凭借这一信号来判断女性排卵期到来了,还要结合其他的信号综合判断。

  体温稍高

  人正常的体温在36.5℃左右,这是正常情况下的体温。女性在排卵期体温会有所上升,大约会高0.5℃左右,也就是说在37℃。

  阴道分泌物增加

  女性排卵期到来时,一个最为典型的信号就是私处分泌物增多。因为排卵期到来的时候,女性的荷尔蒙发生了变化,那么宫颈腺的分泌也会更加的活跃。除了在量上发生变化以外,在质上也会发生变化,分泌物会更加的粘稠,会有拉丝的情况。这种情况一般只维持两天到三天,并不会长久的出现。

  备孕前需要做哪些准备?

  孕就要开始补充叶酸

  叶酸是一种 B 族维生素,是预防胎儿畸形的重要营养,能避免胎儿出现神经管缺陷。

  由于胎儿是神经管是在头 4 周形成的,而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的,要服用一段时间才会有效果。因此建议怀孕前 3 个月的备孕阶段就开始补充。

  建议育龄妇女最迟应从孕前 3 个月开始,每日补充叶酸 0.4 毫克,并持续至整个孕期结束。

  孕前检查

  在备孕前 3~6 个月,男女双方均应进行孕前检查。它能够通过一系列检查和病史询问,发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险,有问题提前应对,避免怀孕后陷入两难境地,提高怀孕的

  如何提高受孕几率呢?

  除了规律作息、均衡营养外,因为卵子的存活时间有限,把握住同房时机,是决定受孕成败的关键。有研究发现,排卵 24 小时内或者排卵前 1~2 天同房,受孕成功率最高。姐妹们可以通过测基础体温、排卵试纸、B 超监测排卵,来提高受孕几率。

  自然排卵监测

  月经周期 28~30 天者,从月经来潮第8~10 天开始第 1 次阴道B 超监测;月经不规律者,可从白带增多开始监测,当优势卵泡 <10mm时,每3 天监测1 次;直径10~14 mm时,每2 天监测一次;直径 ≥15 mm时,每天监测 1 次。

  药物促排监测

  一般为月经周期3-5天开始用药,用药前需检查了解卵巢情况,卵巢上若有大于1cm液暗或是卵巢占位,一般该周期不促排。


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