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宁波新东方医院咋样_月经不调怎么调理好?

2020-04-20 0 ℃

  月经不调怎么调理好?月经不调是女性普遍的妇科症状之一,月经不调呈月经周期长短、月经量大寡等出现异常。月经不调不仅影响月经周期,严重者还伴有卵巢疾病、子宫疾病等。因此,当症状出现月经紊乱时,要注意调理,必要时也要求医治,以免加重病情。宁波新东方医院咋样?

  月经不调怎么调理

  1、月经不调的调理要注意饮食

  月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。

  2、经期要避免性生活

  经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。

  3、月经不调调理要注意劳逸结合

  在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。充足的睡眠时间,作息有度。

  4、月经不调调理要注意私处卫生

  经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,较好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

  5、月经不调注意调节情志

  医生认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

  6、月经不调注意防寒保暖

  注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

  7、月经不调患者勿乱用药

  一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,较好到医院检查,不要自己乱服药物。

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