宁波新东方不孕不育医院之如何提高精子活力

　　　　男性怎么提高精子成活率?大家都知道，疾病的发生与我们的日常生活是脱不了关系的，精子成活率一直是困扰男性的一大疾病，既然疾病发生于日常生活，那么，日常生活中又有没有方法改善这一疾病呢?下面，我们就让我院的医师来为我们说说男性怎么提高精子成活率。

　　男性怎么提高精子成活率

　　男性怎么提高精子成活率

　　1、要放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　2、戒烟，数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的  主要因素，因此戒烟势在必行。

　　3、要多参加锻炼，研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

　　4、尽量少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关医师建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。

　　男性怎么提高精子成活率?以上就是医师所介绍的一些相关的知识，大家应该都了解了，精子的成活率关乎我们的生育能力，所以大家一定不能掉以轻心，也希望上述方法能够帮助到大家，如果大家还想了解更多关于精子成活率的知识，可以联系在线医师，他们会为大家一一介绍的。