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来大姨妈期间这几个事情不能做

2020-10-16 0 ℃

又要来姨妈了,好烦恼啊!到底哪几件事情在姨妈期间是可以做和不能做的呢?




这些事情大胆放心做

1.洗头

很多人都会说,月经期间不能洗头会受寒,实际上月经期其实处于更容易感染的状态,需要保持好清洁,就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。不要使用任何洗液,更不要冲洗阴道。


2.喝冷饮

每个人的体质就是不一样的,所以经期饮食,从来都是因人而异的。保持健康的饮食习惯,多喝水勤吃瓜果蔬菜。如果你吃了这些会不舒服,就不要吃,


3.运动

关于不能运动的这个说法也是非常的多。有些姑娘就是经期一点症状都没有,那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。如果你真的会疼得直不起腰、下不了床,走一步如瀑布般倾泻,那就安心在家窝着吧。




这些事情能不做就不做


1.手术及献血

在经期的时候,女性的凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理,经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然,还有献血。打耳洞也不建议在经期进行哦。


2. 骑车

有一些骑和跨的动作,经期需尽量避免,比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤,需要格外小心。对于痛经、月经量过大的姑娘,不建议经期运动哦。倒也不是因为会导致什么严重的后果,更不会跟什么癌症挂钩,只是这时候运动会让情况加重,如:痛经更剧烈,出血更多。


3. 性生活

现在并没有研究明确表明,经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。


不建议的原因其实很简单,血流到床单上真的不好洗……


如果你的女朋友在经期受到激素影响感觉身体不适,出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等等情况,与其一门心思想着啪啪啪,不如帮她缓解一下这些不舒服,让她放松心情,睡个好觉。


当然,如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪(确实有部分女生在经期性冲动会更加频繁,因为阴道、外阴都是充血的状态),你也不介意血腥味,那么请忽略这一点。


需要注意,经期并不是 100% 不会怀孕,记得做好避孕措施。


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